آرامش معنوی

بسم الله الرحمن الرحیم 

پیشگفتار

درسال هزاروسیصدونود آرامش را ستون رشد دانسته و برمبنای مادیات و سه اصل نشاط و آسایش وتمرکزتعریف کردم که برآن مبنا تمام افرادی که به چهارستون اصلی زندگی مادی یعنی خوراک،پوشاک،مسکن وهمسردسترسی نداشتند را عملا کودکانی که فقیرند نامیدم شایداین نسبت برای آن بود تا نسبت به فقرا مهربانترباشیم لیکن پس از بیش از یک دهه مقاومت وبررسی به این نتیجه رسیدم که معنویت هم ستون مهمی است که می تواند خیلی از کاستیها را جبران کند وموجب رشد آدمی هرچند کند بشودبنابراین پس از مطالعه ی این پیشگفتار شما را به خواندن مقاله ی آرامش معنوی که براساس ویدیوهایم تعریف شده دعوت می کنم.

دراین دنیای بی قرار (ستایش خداوند و درک عالی مفاهیم الهی) باعث شناخت آرامش درانسان می شود و آرامش (نشاط.آسایش.تمرکز) برپایه نشاطی که نشانه ی سلامتی است درتمام لوازم زندگی مانند خوراک،پوشاک،مسکن،همسر.شغل،ورزش،موسیقی،تحصیل.عبادت.هنر.کرامت،تعاون و همکاری و غیره قابل جستجو است برای نمونه یک مسکن مناسب تضمین کننده شادی و رضایت.آسایش و راحتی و تمرکز و هوشیاری ساکنان است و یا نشسته خواندن یک نماز مستحبی که با شور و تمرکز خوانده میشود به جهت آسایش نمازگذاراست و اصولا مردم در تمامی ملزومات زندگی که عامل نشاط هستند باید به نکاتی چون آسایش و تمرکز توجه داشته باشند اگر شخصی اتومبیلی را با نشاط (علاقه) خریداری کند باید به آسایش (راحتی در امورفنی و محیطی) و تمرکز (سیستم کنترل و هدایت) آن توجه کند شخصیت ایده پرداز و خلاق ممکن است در یک یا چند سطر بزرگترین ایده یا نظریه ها را مطرح کند لیکن آرامشی که باعث تحریر کتابی پایه و ستودنی.ساخت وسیله ای مطلوب و یا آفریدن اثری باشکوه و ماندگار هنری شود قطعا می بایست دارای زیرمجموعه هائی آرامبخش باشد. درنتیجه می توان گفت افراد موفق اشخاصی هستند که قادرند در آرامشی متعادل رشد کنند لیکن مطلب مهم آن است که بخشی از آرامش در یک زندگی خوب امکانات. و بخش دیگر آن مدیریت خوب و عاشقانه (رشدمحور) می باشد.

((آرامش معنوی))

مقدمه :
آرامش معنوی یکی از نیازهای اساسی انسان‌هاست که به تعادل روانی و روحی آنها کمک می‌کند. در دنیای پرشتاب و مملو از استرس امروزی، یافتن راه‌هایی برای دستیابی به این نوع آرامش اهمیت بسیاری دارد.
نظریه آرامش معنوی علی‌اکبری تلاش می‌کند تا چارچوبی برای فهم و دست‌یابی به این آرامش ارائه دهد.
اصول نظریه آرامش معنوی

اتصال به منبع الهی:
بر اساس این نظریه، آرامش معنوی از طریق اتصال به منبع الهی و قدرت برتر به دست می‌آید. این اتصال می‌تواند از طریق شکرگزاری، نماز، دعا، مراقبه و اعمال عبادی حاصل شود. علی‌اکبری تأکید می‌کند که ارتباط مستمر و عمیق با خداوند، یکی از کلیدهای اصلی دستیابی به آرامش معنوی است.

توجه به معنای زندگی:
درک و پذیرش معنای زندگی و هدف وجودی انسان، یکی دیگر از ارکان این نظریه است. انسان‌هایی که معنای عمیق‌تری برای زندگی خود پیدا می‌کنند، به آرامش درونی بیشتری دست می‌یابند. این معنا می‌تواند از طریق خدمت به دیگران، تعهد به ارزش‌های اخلاقی و پیروی از راهنمایی‌های دینی به دست آید.

توسعه فضایل اخلاقی:
نظریه آرامش معنوی تأکید زیادی بر پرورش فضایل اخلاقی همچون صداقت، عدالت، فروتنی و محبت دارد. این فضایل نه تنها باعث ایجاد روابط سالم و پایدار با دیگران می‌شوند، بلکه به رشد و تعالی روحی فرد نیز کمک می‌کنند.

پذیرش و تسلیم:
یکی از مفاهیم کلیدی در این نظریه، پذیرش و تسلیم در برابر اراده الهی است. پذیرش واقعیت‌ها و حوادث زندگی به عنوان بخشی از طرح الهی، موجب کاهش استرس و اضطراب و افزایش آرامش درونی می‌شود.

تعادل بین دنیای مادی و معنوی

علی‌اکبری بر اهمیت ایجاد تعادل بین نیازهای مادی و معنوی تأکید دارد. او معتقد است که تمرکز صرف بر جنبه‌های مادی زندگی می‌تواند منجر به نارضایتی شود، در حالی که توجه به جنبه‌های معنوی، به ایجاد تعادل و آرامش کمک می‌کند.تسلط بر نیازهای اساسی و پرهیز از آنهایکی از مطالب مهمی است که علی‌اکبری مطرح می‌کند، لزوم تسلط بر نیازهای اساسی مانند خوراک، پوشاک، مسکن و سکس است. او بر این باور است که برای دستیابی به آرامش معنوی، باید توانایی کنترل و حتی در برخی موارد پرهیز از این نیازها را داشت. این تسلط و پرهیز به فرد کمک می‌کند تا از وابستگی‌های مادی کاسته و تمرکز بیشتری بر جنبه‌های معنوی و روحی زندگی داشته باشد.
خوراک: کنترل بر نیازهای غذایی و پرهیز از پرخوری و مصرف بی‌رویه، به پاکسازی جسم و ذهن کمک می‌کند. روزه‌داری و رعایت تعادل در مصرف غذا، می‌تواند به تقویت اراده و کاهش وابستگی به لذت‌های مادی منجر شود.
پوشاک: توجه به سادگی و پرهیز از تجمل‌گرایی در پوشش، می‌تواند به کاهش استرس‌های ناشی از رقابت‌های مادی و اجتماعی کمک کند. سادگی در پوشش به تمرکز بر ارزش‌های درونی و معنوی می‌انجامد.
مسکن: داشتن یک مسکن ساده و مناسب نیازهای اساسی، بدون تلاش برای دستیابی به خانه‌های لوکس و مجلل، می‌تواند از فشارهای مالی و استرس‌های ناشی از آن بکاهد و به آرامش ذهنی و روحی کمک کند.
سکس: کنترل و مدیریت نیازهای جنسی، و در برخی موارد پرهیز از آنها، به تقویت اراده و تمرکز بر رشد روحی و معنوی کمک می‌کند. رعایت اصول اخلاقی و دینی در این زمینه، به ایجاد تعادل و آرامش معنوی منجر می‌شود.

روش‌های دستیابی به آرامش معنوی:

علی‌اکبری روش‌های متعددی را برای دستیابی به آرامش معنوی پیشنهاد می‌کند که شامل:

مدیتیشن و مراقبه: انجام تمرینات مدیتیشن و مراقبه به طور منظم، ذهن را آرام و متمرکز می‌سازد و به فرد کمک می‌کند تا به آرامش درونی برسد.

مطالعه و تفکر: مطالعه متون دینی و عرفانی و تأمل در آنها، به درک بهتر از معنای زندگی و هدف وجودی انسان کمک می‌کند.

عبادت و نیایش: انجام عبادات و نیایش‌های روزانه، ارتباط فرد با خداوند را تقویت می‌کند و به او حس امنیت و آرامش می‌بخشد.

خدمت به دیگران: کمک به نیازمندان و انجام کارهای خیر، احساس رضایت و خوشبختی درونی را افزایش می‌دهد.

نتیجه‌گیری:
نظریه آرامش معنوی علی‌اکبری (آزاد)، با تأکید بر ارتباط با منبع الهی، درک معنای زندگی، توسعه فضایل اخلاقی، پذیرش واقعیت‌ها و ایجاد تعادل بین جنبه‌های مادی و معنوی زندگی، چارچوبی جامع برای دستیابی به آرامش درونی ارائه می‌دهد. پیروی از این اصول و روش‌ها، همراه با تسلط بر نیازهای اساسی و کنترل متعادل آنها، می‌تواند به انسان‌ها کمک کند تا در مواجهه با چالش‌ها و استرس‌های زندگی، به آرامش و ثبات روحی دست یابند.

Une-info.ir
Aliakbariazad.ir

* *  دربار آناهیتا را خواب دیدم  درجشنی باشکوه دخترش بی پروا می رقصید آرام پرسیدم چرا بیهوده هوشیاری ؟ گفت ازسکوت می ترسم!